Eine gute Lauftechnik lässt Dich effizienter, entspannter und verletzungsfreier laufen. Wir haben über ein Jahrzehnt Lauftechniktraining entwickelt, das Dir das Erlernen einer guten Technik leicht macht.

Unsere Angebote:

1. Lauftechniktraining "Smart Running"(1-4 Personen)

Teilnehmer:

vom Laufanfänger bis zum Profi

Ort:

Wir kommen zu Dir oder Du kommst zu uns:

Bahn Institut für Sport- und Sportwissenschaft Heidelberg (Bahntrainings), Im Neuenheimer Feld 700, 69120 Heidelberg

Philosophenweg und Heidelberger Wald (Geländetraining, nur im Sommer)

Zeiten:

nach Absprache: info(at)ks-triathlonakademie.de oder Tel. 017681053024

Kosten:

75 Euro (60min)

2. Lauftechniktraining, incl. Videoaufnahmen (1-3 Personen)

Teilnehmer:

vom Laufanfänger bis zum Profi

Ort:

Wir kommen zu Dir oder Du kommst zu uns:

Bahn Institut für Sport- und Sportwissenschaft Heidelberg (Bahntrainings), Im Neuenheimer Feld 700, 69120 Heidelberg

Philosophenweg und Heidelberger Wald (Geländetraining, nur im Sommer)

Zeiten:

nach Absprache: info(at)ks-triathlonakademie.de oder Tel. 0157 8724 2408

Kosten:

120 Euro (90min) 1 Person, 180 Euro (120min) 2-3 Personen, incl. USB Stick mit Videoaufnahmen und Technikübungen und Triathlonakademie Visor


3. Laufkurse

Die Laufkurse finden jeweils Dienstag statt. Wir trainieren 1-1,5 Stunden

  • Intensives Lauftechniktraining "Smart Running"

  • Intervalltraining auf der Bahn und im Gelände

  • Videoaufnahmen der Lauftechnik 

Bei den Trainings liegt der Schwerpunkt auf Techniktraining und Koordination. Wir machen neben Lauftraining auch laufspezifische Übungen zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Verletzungsprophylaxe. Dazu kommen dann Intervalltrainings auf der Bahn und im Gelände, die auf die Saisonplanung der Läufer abgestimmt sind.

Teilnehmer:

Pro Kurs max. 8 Läufer

Der Technikkurs(Gruppe 1) ist für alle Läufer vom Anfanger, der einfach gleich richtig laufen möchte, zum erfahrenen Läufer, der seine Laufleitung verbessern möchte.

Ort:

Bahn Institut für Sport- und Sportwissenschaft Heidelberg (Bahntrainings), Im Neuenheimer Feld 700, 69120 Heidelberg

Philosophenweg und Heidelberger Wald (Geländetraining, nur im Sommer)

Zeiten:

1. Gruppe: Dienstag, 18-19:15 Uhr, Schwerpunkt Technik (März - Okt.),

für Kurstermine und Anmeldung findet ihr hier

2. Gruppe: Dienstag, 19:00-20:15 Uhr, Technik und Intervalle (März - Okt)

Gruppen ab 4 Personen können auch ihreneigenen Laufkurs buchen. Für Teilnehmer der Trainingsbetreuung sind die Kurse inclusive. 

Kosten:

150 Euro (10 Termine),  oder 42 Euro pro Monat (6 Monate min.)


Leitung

Katja Schumacher, Gesamtleitung
6 Ironmansiege
14 Jahre Profisportlerin
26 Jahre Erfahrung als Triathlontrainerin
Ausgebildete Sporttherapeutin

Entwicklung des Laufkonzeptes Art of Running


Für weitere Infos und zur Terminabsprache:

kontaktiere uns per E-Mail:
info@ks-triathlonakademie.de

oder unter der Nummer 0176 810 53024