LAUF-SEMINAR PRAXIS


Effiziente Lauftechnik und ein ganzheitliches Laufkonzept garantieren schnelleres Laufen und geringere Gelenkbelastung.


Du lernst in unserem 4-stündigen Praxis-Seminar die schnellere und gelenkschonende "Smart Running"-Lauftechnik. Wir analysieren mit Hilfe von Videoaufnahmen bei jedem Teilnehmer individuell die Lauftechnik und zeigen spezielles Lauftechniktraining zu Verbesserung.

Außerdem bekommst Du Anleitung  zu speziellen Koordinations-, Beweglichkeits- und Kraftübungen des "Art of Running"-Laufkonzeptes. 

Alle Infos und Deine Videoaufnahmen erhällst Du auf einem USB Stick.


Inhalte

Techniktraining und Laufschule

Der Art of Running Trainer führt in die effiziente Lauftechtnik ein.

Videoanalyse der Lauftechnik

Wir analysieren individuell Deine Technik mit Hilfe von Videoafnahmen.

Individuelles Techniktraining

Anhand der Videoanalyse arbeitet der Training mit Jedem Einzelnen an der Optimierung der Lauftechnk und gibt gezielte Hinweise und Übungen zum leichteren, schnelleren und verletzungsfreierem Laufen. 

 

 


Trainer

Katja Schumacher,
6 Ironmansiege
14 Jahre Profisportlerin
26 Jahre Erfahrung als Triathlontrainerin
Ausgebildete Sporttherapeutin

Entwicklung des Laufkonzeptes Art of Running


Infos

Teilnehmerzahl: max. 6

Kosten: 130 Euro

Kontakt:

Bei Fragen und für weitere Infos kannst Du uns gerne per E-Mail kontaktieren:
info@ks-triathlonakademie.de oder unter der Nummer 0157-8724 2408 


Das Buch Besser Laufen

"Besser Laufen" von Katja Schumacher Meyer und Meyer Verlag

Der Weg zum schnelleren und gesünderen Laufen.

Die frühere Profi Triathletin Katja Schumacher zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen, wie sie mit der Smart Running Lauftechnik schneller und effizienter Laufen, ohne den Körper dabei zu stark zu belasten.

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