02.01.2014 17:15 Alter: 2 yrs

Trainingspaket für Triathlon Einsteiger


Triathlon bedeutet nicht nur Schwimmen Radfahren und Laufen!

Da gibt es die 4. Disziplin den Wechsel vom Schwimmen aufs Rad und vom Rad aufs Laufen. Bei Einsteiger Triathlons wird oft im Schwimmbad geschwommen, aber der „Richtige“ Triathlon findet in offenen Gewässern statt. Das bedeutet für viele Neueinsteiger eine besondere Herausforderung. Auch der richtige Trainingsaufbau erfordert einiges an Erfahrung, schließlich müssen 3 Disziplinen unter einen Hut gebracht werden.

Katja Schumacher bestitzt 28 Jahre Triathlonerfahrung als Sportlerin und als Coach. Sie wird von erfahrenen Trainern unterstützt, die Dir den Einstieg in diesen schönen Sport leicht machen. Spaß soll es machen und eine rundherum positive Erfahrung werden.

Wir betreuen unsere Sportler individuell, es wird immer in kleinen Gruppen je nach Leistungsstand trainiert.
Für die Kursteilnehmer haben wir von Mitte Mai bis Ende Juli jede Menge Triathlon Trainings im Programm an denen sie teilnehmen können.

Erfahrungen in den einzelnen Sportarten sind für die Teilnahme nicht notwendig. Teilnehmer sollten in der Lage sein 500m am Stück zu schwimmen, ein fahrtüchtiges Fahrrad besitzen und 40min am Stück zu Laufen können. Das Tempo oder die Stilart beim Schwimmen spielt keine Rolle.

Unser Trainingspaket 2014 beinhaltet:

  • 10 Wochen Triathlon Einsteiger Trainingsplan
  • 12. Mai 18:00 Uhr Olympiastützpunkt Rhein Neckar Einführungsrunde mit Vortrag zum Training und der richtigen Vorbereitung auf den ersten (oder zweiten) Triathlon und der Chance zu individuellen Gesprächen mit dem Coach und Katja Schumacher 
  • Viele offene Trainings für Kursteilnehmer

 

Offene Trainings für Kursteilnehmer:

 

  • Open Water Swim Event und Wechseltraining Schwimmen und Radfahren  am See (Hardtsee und Heddesheimer Badesee) 19. Mai oder 2. Juni 18:30
  • Lauftechniktraining, Olympiastützpunkt Rhein Neckar Heidelberg 27. Mai 18:00
  • Techniktraining Schwimmen, Bäderpark Walldorf 11. Juni 19:00 Uhr und 30. Juli 20:15 Uhr
  • Seeschwimmen, Bäderpark Walldorf 18. Juni und 9. Juli 17:45 Uhr und 20:15 Uhr
  • Wechseltraining Rad und Laufen, Olympiastützpunkt Rhein Neckar Heidelberg 3. und 24.Juni 18:00 Uhr
  • Techniktraining Radfahren und Fahren am Berg 8.Juli 17 - 19:00 Uhr



Kosten: 230 Euro

Zur Anmeldung geht´s HIER