16.05.2010 11:59 Alter: 8 yrs

MLP Marathon Mannheim

Volker läuft persönlich Bestzeit

Volker kommt ursprünglich vom Judo, und läuft  jetzt schon seit einigen  Jahren Halbmarathons und Marathons. Schon letztes Jahr habe ich ihn mit seinem Training beraten, aber der große Leistungssprung  kam dann in diesem  Jahr nachdem Volker im Frühjahr an unserem  „Art of Running“ Laufseminar teilgenommen hat. Die neu erlernte Technik  verfestigen wir  in meinem  wöchentlich stattfinden Laufkurs. Schon beim Heidelberger Halbmarathon lief Volker persönliche Bestzeit. Dieses Wochenende ist Volker in Mannheim den Halbmarathon gelaufen. Hier sein Bericht:

"Ich bin in Mannheim persönliche Bestzeit mit 1:34:53 (vorher knapp 1:36 – das ist aber schon über 5 Jahre her) gelaufen. Dabei ging es wirklich recht gut und sehr konstant mit 4:30 pro Kilometer. Erst die letzten 3 Kilometer musste ich  beißen. Da der Trainingsaufwand im Vergleich zu den Vorjahren eher etwas unter durchschnittlich war, sieht man dass das Technik Training viel gebracht hat. Das Wetter war gestern natürlich auch nicht verkehrt.
 Also noch mal vielen Dank für alles, Volker"

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