Mein erster Triathlon

Trainingspaket für Triathlon Einsteiger

Triathlon bedeutet nicht nur Schwimmen Radfahren und Laufen!

Da gibt es die 4. Disziplin den Wechsel vom Schwimmen auf das Rad und vom Rad aufs Laufen. Bei Einsteiger Triathlons wird oft im Schwimmbad geschwommen, aber der „Richtige“ Triathlon findet in offenen Gewässern statt. Das bedeutet für viele Neueinsteiger eine besondere Herausforderung. Auch der richtige Trainingsaufbau erfordert einiges an Erfahrung, schließlich müssen 3 Disziplinen unter einen Hut gebracht werden.
Katja Schumacher bestitzt 28 Jahre Triathlonerfahrung als Sportlerin und als Coach. Sie wird von erfahrenen Trainern unterstützt, die Dir den Einstieg in diesen schönen Sport leicht machen. Spaß soll es machen und eine rundherum positive Erfahrung werden.
Wir betreuen unsere Sportler individuell, es wird immer in kleinen Gruppen je nach Leistungsstand trainiert.
Für die Kursteilnehmer haben wir von Mitte Mai bis Ende Juli jede Menge Triathlon Trainings im Programm an denen ihr teilnehmen könnt.

Erfahrungen in den einzelnen Sportarten sind für die Teilnahme nicht notwendig. Teilnehmer sollten in der Lage sein 500m am Stück zu schwimmen, ein fahrtüchtiges Fahrrad besitzen und 40min am Stück zu Laufen können. Das Tempo oder die Stilart beim Schwimmen spielt keine Rolle.


Unser Trainingspaket 2016 beinhaltet:

  • 10 Wochen Triathlon Einsteiger Trainingsplan
  • 12. Mai 18:00 Uhr Olympiastützpunkt Rhein Neckar Einführungsrunde mit Vortrag zum Training und der richtigen Vorbereitung auf den ersten (oder zweiten) Triathlon und der Chance zu individuellen Gesprächen mit dem Coach und Katja Schumacher 
  • 10 Wochen regelmässige Trainings (Schwimmen, Rad, Laufen, Wechseltrainings) 

Trainings für Kursteilnehmer:

10. Mai - 12. Juli Dienstag 18-19 Uhr Olympiastützpunkt Rhein Neckar, Im Neuenheimer Feld 710, 69120 Heidelberg

  • Lauftraining
  • Radtraining
  • Schwimmtraining
  • Wechseltraining Rad und Laufen

Weitere offene Trainings für Kursteilnehmer :

  • Seeschwimmen und Wechseltraining Schwimmen und Radfahren  am See (Hardtsee und Heddesheimer Badesee) 30. Mai oder 20. Juni 18:00
  • Lauftechniktraining
  • Wechseltraining Rad und Laufen

Kategorie

  • Schwimmen
  • Wettkampf Vorbereitung
  • Rad
  • Laufen

Datum

10.05.–26.07.2016

Nummer

287

Zeit

18:00–19:00

Ort

Olympiastützpunkt Rhein-Neckar
Im Neuenheimer Feld 710, 69120 Heidelberg, Deutschland
Tiergartenschwimmbad Heidelberg
Tiergartenstraße 13, , 69121 Heidelberg
Hardtsee
76698 Upstadt Weiher

Wettkampfstrecke des Challenge Kraichgau

ReferentInnen

Katja Schumacher, Gesamtleitung


  • 28 Jahre Erfahrung als Triathlontrainerin (IRONMAN COACH und C - Lizens der Deutschen Triathlon Union)
  • Ausgebildete Sporttherapeutin
  • 6 Ironmansiege
  • 6. Platz bei der Ironman Weltmeisterschaft auf Hawaii und 9. Platz bei der 70.3 Ironman Weltmeisterschaft
  • 14 Jahre Profitriathletin
Jan Fassbender

Sportwissenschaftler, Triathlontrainer

Standardpreis

230.00 EUR

Zielgruppen

  • Anfänger

Veranstalter

Triathlonakademie

Katja Schumacher

Freie Plätze

genug

Anmeldung

Die Anmeldefrist für diese Veranstaltung ist leider schon vorbei.


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